Hier geht es direkt zur Anmeldung
Onlineformular oder in dem ihr folgende Datei ausfüllt und als PDF an schickt/bzw ausgedruckt mitbringt:
Erreichbarkeit Erziehungsberechtigte für Jugendtraining
Sommerbetrieb (01.04.2024 - 16.11.2024)
Übersicht Trainingseinheiten:
| Fortgeschrittene | SUP-Training (alle 2 Wochen) | Anfänger | Fortgeschrittene |
| 17:00 - 19:00 | 17:00 - 19:00 | 17:00 - 19:00 | |
Allgemeine Hinweise
Es kann an drei Probetrainings teilgenommen werden
Bitte das untenstehende Formular ausfüllen oder folgendes Dokument ausgefüllt mitbringen oder an senden
Die Anmeldung zum Training findet sich am Ende der Seite als Dokument und als Formular
Danach ist aus versicherungstechnischen Gründen ein Beitritt zum KCO erforderlich (s. Aufnahmeantrag, s. Beitragsordnung)
Bitte beachtet die die geänderten Trainingstage im Winterbetrieb.
Hinweis: staatliche Unterstützung für Mitgliedsbeiträge für Jugendliche: https://www.mainz.de/vv/produkte/soziale_leistungen/BuT-Bildungs-und-Tei...
Kinder- & Jugendtraining (Anfänger)
Mittwochs 17:00 - 19:00
Voraussetzungen
min 9 Jahre alt
Sichere Schwimmfähigkeiten (entweder per Nachweis oder Unterschrift der Eltern)
mitzubringen sind:
Getränke
Wasserschuhe
Wechselkleidung
Je nach Wetter
Sonniges/warmes Wetter: Kopfbedeckung, Sonnenbrille, Sonnencreme und mehr Getränke
Wind/Regen: Regenjacke, warme Kleidung für nach dem Training (Paddeljacken können bei uns geliehen werden)
Kühle Wassertemperaturen (unter 20 °C): Neoprenanzug (falls vorhanden - kann teilweise bei uns geliehen werden)
Trainingsaufbau pro vier Wochen
kurze Boote / Wildwasserboote
kurze Boote/ Wildwasserboote
lange Boote /Tourenkajak
SUP - Stand-up Paddleboards
Jugendtraining (Fortgeschrittene)
Montags & Freitags 17:00 - 19:00
Voraussetzungen
ca. 13 Jahre alt (Abstimmung mit Trainer:innen)
Einladung/Einverständnis der Trainer
Sicheres Fahren
Trainingsinhalte
Wanderfahren (lange Boote):
Ausdauertraining & fahren längerer Strecken im Training
fortgeschrittene Paddeltechniken (z.B. Aufkanten)
Wiedereinstieg
Rettungstechniken
Strömungs-, Umwelt- & Wetterkunde
Rheinquerungen
Wildwassertraining (kurze Boote)
Kajakrolle
fortgeschrittene Paddeltechniken
Rettungs- & Bergetechniken
Strömungserfahrungsschwimmen
SUP
SUP-Yoga
SUP (Grundlagen, Pivot-turn, Selbstrettung/Wiederaufstieg, Fremdrettung (Rescue-flip)
Winterbetrieb (30.10.2023 - 30.03.2024)
Mittwochs | |||
| Fortgeschrittene | s. freitags | Jugendabend für alle | Hallenbadtraining alle 2 Wochen in geraden Kalenderwochen |
| 17:00 - 19:00 | 17:00 - 19:00 | 18:00 - 20:00 |
Montags (Flutlichttraining)
Jeden Montag 17:00 - 19:00 ist Training im Hafenbecken für die fortgeschrittenen Jugendlichen. - Teilnahme nur nach Absprache mit unseren Trainer*innen
Durch die Ausrüstung mit gefütterten Neoprenanzügen und der Unterstützung des Wasser- & Schifffahrtsamt, die uns ihre Lichtanlage zur Verfügung stellen, können wir auch bei niedrigen Temperaturen im Hafenbecken trainieren. Hierbei trainieren wir vor allem Kraft, Ausdauer und Technik indem wir an den Bojen üben. Außerdem fördern wir die Hand-Augen-Koordination durch Ballspielen auf dem Wasser.
Freitags (Jugendabend)
für alle Kinder und Jugendliche
Wir sind offen für Themenvorschläge.
Aktuell sind geplant:
Fitnesstraining (e.g. Burpees, o.Ä Kombinationsübungen)
Knotenkunde
Wetterkunde
Allg Paddelhaltung
Schifffahrtsregeln
gemeinsames Backen (Plätzchen)
Spieleabende
Wanderung/Spaziergänge
Samstag (Hallenbadtraining)
Durch eine Trainingskooperation mit den Wassersportfreunden Guntersblum haben wir die Möglichkeit jeden zweiten Samstag (Jede gerade Kalenderwoche) im Hallenbad in Mainz Mombach zu trainieren. Wir treffen uns immer um 17:00Uhr am Vereinsheim in Oppenheim und fahren dann gemeinsam zum Schwimmbad. Das Training findet von 18:00 bis 20:00Uhr statt. Bei Rückfragen wendet euch an uns .